Comienza con el sentimiento de inferioridad, falta de autoestima, o alguna emoción fuerte de frustración de la cual queremos escapar. Luego usamos mecanismos de defensas que nos dejan en modo automático y de los cuales surgen los famosos disparadores. Después vienen las fantasías y finalmente la recaída, que hace que volvamos al principio en un círculo vicioso del que parece imposible salir. El episodio de hoy tiene el objetivo de hablar en profundidad de cada etapa del ciclo, con la intención de hacernos conscientes, salir de la inercia y cambiar el ritual. Esperamos que sea de valor para ustedes y si sienten que hay alguien que puede verse beneficiado por escuchar este mensaje, no duden en compartirlo. Saludos a todos y gracias por apoyar la iniciativa.