Carolina es licenciada en Fisioterapia, profesora de yoga, y la primera persona en toda España en convertirse en instructora nivel 3 del Método Wim Hof. A través de sus talleres y expediciones, Carolina ha enseñado a miles de personas a sacar el máximo potencial a su cuerpo y mente para llevar una vida más plena.En nuestra conversación, Carolina y yo hablamos de quién es Wim Hof y en qué consiste su método, de cuáles son los beneficios de practicar el método Wim Hof, de cómo alcanzar estados de consciencia alterados a través de la respiración, de qué pasa en nuestro cuerpo cuando nos exponemos al frío, de cuál es la importancia del cambio y por qué debemos abrazarlo… y mucho, mucho más.Recursos mencionados en el episodio: https://unavidaatumedida.com/57― ¿Te has quedado con ganas de más? ―📥 Recibe cada semana mis mejores ideas para crear una vida a tu medida: https://viviralmaximo.net/ideas― Escucha el podcast en tu plataforma favorita ―YouTube: https://unavidaatumedida.com/youtubeSpotify: https://unavidaatumedida.com/spotifyApple Podcasts: https://unavidaatumedida.com/appleiVoox: https://unavidaatumedida.com/ivoox― Sígueme ―Instagram: https://www.instagram.com/dandolalata/Twitter: https://twitter.com/dandolalataTikTok: https://tiktok.com/@dandolalataLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angelalegre/Facebook: https://www.facebook.com/viviralmaximo.net― Índice del episodio ―