Maman de 3 garçons et bientôt d’une petite fille, propriétaire d’un studio de yoga, naturopathe et bientôt accompagnante à la naissance, Dominique a plusieurs rôles à son actif. Elle nous partage des éléments de son parcours au niveau scolaire et professionnel et ce qui l’a amené à faire ce qu’elle fait aujourd’hui.
Les sujets abordés durant l’épisode :
- comment le yoga est entré dans sa vie et ce qui l’a poussée à faire sa formation professorale;
-la méditation et comment celle-ci est entrée un peu plus tard;
-des astuces pour intégrer la méditation et la pleine conscience dans son quotidien;
-du mouvement #Respire dans ton cœur inspiré de la méthode HeartRise (pour plus d’informations : https://www.instagram.com/karinelamagnetique/ );
-s’inspirer de nos enfants;
-suivre notre cœur;
-comment garder un rythme en douceur pour l’accueil d’un 2e, 3e ou 4e enfant;
-simplifier le plus possible, Élisabeth Simard partage beaucoup à ce sujet https://www.instagram.com/rubancassette/ ;
-comment préparer et vivre son 4e trimestre en douceur .
Le livre qu’elle nous suggère
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle
Pour la suivre et pour avoir plus d’informations sur son nouveau programme pour les femmes enceintes : https://www.instagram.com/dominique.yoga/
Pour me suivre
Instagram : https://www.instagram.com/sophie_germainlacroix/