Nos tempos que correm o jejum voltou a estar na moda, contudo ele é milenar e uma ótima ferramenta para melhorar a sua saúde física e mental

Descontração

A nossa vida é uma constante aprendizagem. Neste podcast, o autor, baseado na sua própria experiência e profissão, dá dicas de como a vida pode melhorar se expandirmos a nossa consciência e analisarmos as nossas ações, atitudes, reações do dia a dia. Alguns episódios serão exercícios práticos para ajudar nessa demanda.