Istirahat adalah bentuk dari Self-Compassion yang biasa kita lakukan sehari-hari. Dengan beristirahat, kita peduli dan memahami kapasitas diri. Namun, dalam praktiknya, masih banyak orang yang mengaitkan istirahat adalah tindakan yang egois. Tidak hanya egois, terkadang terdapat perasaan bersalah dan takut tertinggal dari orang lain ketika harus beristirahat. Di Podcast kali ini, Nadya dan Annisa bakal memberikan tips bagaimana agar istirahat kita efektif dan terhindar dari perasaan bersalah.