Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet from Tyngre Rubriker

Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet

45 minutes Posted Jul 9, 2019 at 12:30 am.

Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

0:00

45:29

Download MP3

Share at current time

Show notes

I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

← See all 180 episodes of Tyngre Rubriker