歯磨き習慣がある人は虫歯にならないし運動習慣がある人も肩こりや腰痛になりにくい、というお話です。

【筋肉は伸ばされ続けると筋力低下する】EP68

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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