Conduzida por Silvia Maciel, essa meditação sustenta um instante de presença. É um convite pra quietar a mente e tocar o agora. Esse momento simples, silencioso e verdadeiro.

A proposta é acessar essa sensação e deixar que ela se torne uma referência ao longo dos dias.

Dê o play e aproveite dessa pausa curta, mas que pode te acompanhar por muito tempo.