Fysioterapeuten och triatleten Thomas hjälper oss reda ut hur man med hjälp av bland annat styrketräning (eventuellt) kan förebygga skador, men iallafall stärka strukturer och bli bättre och snabbare.   Vi pratar också återhämtning, sömn, belastningskontroll och vad som är viktigt att tänka på när man styrketrängar. Dessutom är vi frågande till hur en av oss kan göra typ alla rätt (ööh) men ändå drabbas av både det ena och det andra, medan den andra av oss inte ägnar någon större energi mot skadeförebyggande - men ändå klara sig helskinnad.   Dessutom är Vargas Veckosvep här med både spikat namn och ny jingel. Tack för alla tips!   Thomas in