Triathlonvänner
Triathlonvänner
Love Ljungström & Emma Varga
15. Labbtesta VO2Max och laktattröskel!
1 hour 39 minutes Posted Jan 10, 2023 at 4:07 am.
Oliver ut 1:30:08
0:00
1:39:35
Download MP3
Show notes
Idag dyker vi ned i testprotokollens djungel! Med hjälp av Oliver Larsson från från Halmstad Fystester går vi igenom Alex senaste tester och pratar om hur, vad och varför när det kommer till att testa sin fysiska förmåga.   Vi går igenom de vanligaste protokollen, vad man får ut av testerna och hur man använder resultaten för att bättre kontrollera hur hårt (eller löst) man tränar. Dessutom svarar vi på de frågor ni ställt och reder ut allt inom testningens värld!   Träningslägret går för Love mot sitt slut, medan det närmar sig ett annat för Alexander. På varsin sida av världen pratar vi triathlon, träning och livet!   Oliver in