I ukas episode tar vi opp ulike problemstillinger dere har sendt inn til oss som et resultat av disse Korona-tider, der følgende gikk igjen hos de fleste; <ul><li>Bekymringer for å spise altfor mye som en konsekvens av å være mye hjemme</li><li>Å finne tid til trening for deg med lite tid, samt motivere seg til trening for deg med masse tid</li><li>Ensomhet og brakkesjuke som et resultat av at vi i stor grad må holde oss for oss selv</li><li>Generelt dårlig motivasjon. Hva er det å se frem mot? Skal man gidde liksom?</li></ul>Håper ukas episode funker som et lysglimt i en ellers litt spesiell tid - ta vare på hverandre folkens, og folk rådene fra Helsedirektoratet! &lt;3 <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Ep. 189: Hjemmetreningsutstyr - hva trenger du?

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden fra ShapeUp er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene.  Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode.Utgiver: Egmont PublishingFølg @treningspodden og @shapeupnorge, og delta i ukens konkurranser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.