Этот урок для тех, кто часто ездит в автомобиле, как пассажир или водитель, проводит в положении сидя в автомобиле много времени.

У меня самой через час сидения в автомобиле начинает давать о себе знать поясница, ещё чуть позже появляется дискомфорт в шее, начинают затекать ноги. ⠀ Сейчас во время пандемии многие совершают долгие автомобильные поездки, предпочитая их полету на самолете или поездке в поезде. ⠀ Если в долгих автомобильных поездках у вас начинает болеть поясница, шея, ноги или голова - это урок для вас. 

Этот урок займет у вас около 20 минут. Вы можете выполнять его прямо в автомобиле во время остановки или сидя на стуле дома. 

- - - - - 

Ссылка на Библиотеку хорошего самочувствия: http://www.patreon.com/feels_good

- - - - -

Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm