Chưa bao giờ, làn sóng Eat Clean cùng hàng loạt các trường phái ăn uống lành mạnh phát triển mạnh mẽ và lan rộng như bây giờ. Mình tin rằng, càng ngày, xu hướng này càng được áp dụng phổ biến hơn bao giờ hết.

Song, khi tham gia vào rất nhiều cộng đồng Eat Clean, Ăn Thô, Ăn Chay, Keto, Low-carb, Thực dưỡng,... mình nhận ra rằng dường như có khá nhiều sự ứng dụng rời xa cơ thể, rời xa đời sống tự nhiên vốn có của mỗi cá nhân. 

Liệu thực sự chế độ ăn uống bạn tin rằng lành mạnh có lành mạnh như bạn nghĩ? Nó có đem lại sức khỏe cho bạn không hay chỉ đang giải quyết được một vài vấn đề nho nhỏ nhưng tiềm ẩn nhiều vấn đề to to khác?

Podcast hôm nay, mình hi vọng có thể giúp bạn có một góc nhìn sâu hơn về Dinh dưỡng, về việc ăn lành mạnh thực sự là như thế nào? Và cách để thực hiện nó một cách dễ dàng, nhẹ nhàng như hơi thở.