เคยมั้ยคะ หลังการท่องเที่ยวระยะยาว เราจะรู้สึกอ่อนล้า หมดกำลัง เพลียจากการใช้พลังในการเที่ยว ทำให้ไม่มีแรงทำงานในวันต่อไป แถมพักเท่าไหร่ก็ไม่หายเหนื่อยสักทีEP. นี้เราสองคนเลยจะมาแชร์เทคนิคดีๆ สำหรับการรีเฟรชร่างกายให้สดชื่นพร้อมสำหรับการทำงานเสมอ แม้จะเที่ยวหนักแค่ไหน ทั้งการเตรียมตัวก่อนท่องเที่ยว และ การฟื้นฟูร่างกายหลังการเที่ยว จะเป็นยังไงไปติดตามกันเลยถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ปู จามจุรี ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow.mcot.net กันนะคะ