Hi Pendengar Topi Cepak,

Seiring dengan meningkatnya kesadaran untuk pola hidup sehat di masyarakat dan lingkungan kita (terlepas dari brandnya), rasanya akan menarik kalau kita bahas pola hidup sehat itu gak sekedar berolahraga saja tapi juga bagaimana kita mengatur pola makan kita, Pernah dengar kan kalimat "You are what you EAT" ? 

Nah untuk ngebahas itu, Topi Cepak akan ngobrol dengan Hans Christian yaitu seorang nutritionist enthusiast yang aktif membagikan informasi di instagram @hansboling. Kita akan mencari tahu bagaimana cara mengatur asupan kalori kita dan bagaimana membuat diet itu tidak semenderita yang sering kita bayangkan. 

Yuk kita dengar podcastnya!

#dengardanlakukan