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俗話說減肥是很多人的一生志業， 好比神農嘗百草一般，尋尋覓覓適合自己的方法🔍 畢竟不是每個方法都適用，可能你的蜜糖是我的毒藥☠️ 除了最討人厭的建議☝🏼：少吃多動之外， 今天要來跟大家分享一下我們自己跟民間友人的一些減重運動經驗～ 🥊🏊♀️🏋🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻 要養成良好且持久的運動習慣，真的不容易啊😮💨 你各位有什麼荒唐或是超有效的減重經驗嗎？ 下面留言交流起來！🫶🏻 Podcast頻道 : TOFU叔叔 今天晚上22:00準時上線 https://open.firstory.me/user/uncletofu/platforms 歡迎投稿-寫信告訴我✍🏼✍🏼✍🏼 [email protected] 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cks8t2qm53t0e0862aigtgq22 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cks8t2qm53t0e0862aigtgq22/comments Powered by Firstory Hosting