Dziś na tapet biorę technikę odraczania napadów.

Czy "wytrzymywanie" przez dodatkowe minuty pomaga?

Jak uczynić przerwę konstruktywną?

Zapraszam do dzisiejszego odcinka!

Tu możesz umówić się na rozmowę: https://totylkodieta.pl/start/evolve/wypelnij-formularz/

Tu możesz skorzystać z minikursu Jedna Minuta Przed, o którym mówię w odcinku: https://totylkodieta.pl/start/1min/kurs