Chciałbyś wstawać wcześnie rano i zabierać się do pracy, ale nie umiesz wytrwać w tym postanowieniu? Myślisz, że brakuje Ci silnej woli, żeby nie jeść słodyczy? Posłuchaj o tym, jakie pułapki zastawia na nas nasz mózg i jak to zrobić, żeby na stałe zmieniać swoje przyzwyczajenia.