Show notes
کراس فیت آری یا خیر؟
یک کلاس کراس فیت، چگونه است؟ · گرم کردن پویا: حرکاتی مثل طناب زدن، پرش درجا، شنا، اسکوات، لانگ و بارفیکس برای گرم کردن مورد استفاده قرار میگیرند.
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
⭐️
@tamrino.ir
⭐️
⭐️
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
⭐️
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
