Como você se relaciona com os exercícios? Eles fazem parte da sua rotina? Você nem liga pra eles? Eles fazem bem pro corpo, ou também pra alma? Nesse episódio eu, <a href="https://www.instagram.com/tilima/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Tiago Lima</a>, conto como os exercícios (ou falta deles) permearam diversos momentos da minha vida, inclusive nessa minha mudança toda em busca de mais calma, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
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Conheça o Ti Acalma

Uma mente inquieta fica ainda mais perdida em meio ao caos. Nesse contexto surgiu o Ti Acalma, um podcast com pitadas de storytelling e audiodrama, que faz reflexões sobre as coisas ditas “simples” da vida, mas que, na verdade, carregam uma complexidade que só podemos compreender quando nos permitimos encarar uma jornada em busca do nosso “eu interior”.

📝 Criado por Tiago Lima (https://www.instagram.com/tilima)