در این اپیزود درباره دو عضله مهم صحبت می‌کنیم که آزادسازی آن‌ها قبل از زایمان می‌تواند تجربه شما را راحت‌تر و طبیعی‌تر کند. تمرین‌ها و نکات عملی برای مادران باردار ارائه شده تا زایمان کوتاه‌تر، کم‌دردتر و کنترل‌شده‌تر شود.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com