En este capítulo hablo acerca de mi experiencia en el taller presencial del Método Wim Hof, este método se basa en tres pilares: Respiración, Exposición al frío y Control Mental.

Siguiendo este método obtenemos muchos beneficios para nuestro organismo y creo que vale la pena compartirlo con el mundo.

Esperamos que les guste este capítulo.

¡A darle!

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