En este episodio el psiquiatra Andrey Duarte nos explica sobre cómo la ansiedad tiene una raíz evolutiva y primitiva y la necesidad de normalizar la terapia para evitar que los problemas se conviertan en síntomas físicos graves.
Abordamos temas cruciales como la higiene del sueño, el impacto del entorno en la genética y la diferencia entre los diagnósticos clínicos y las etiquetas sociales.
Además, el diálogo resalta cómo prácticas como el budismo y el estoicismo ayudan a aceptar la impermanencia y a soltar aquello que está fuera de nuestro control.
Finalmente, el Dr. Duarte hace un llamado a romper los estigmas sobre la psiquiatría, presentándola como una herramienta humana y científica para recuperar el bienestar emocional.
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