ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」2026年最初のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生をお招きしました。森田遼介先生は、東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスしたセルフケア方法をSNSなどで発信されており、予約が取れない針灸師としてTV番組へご出演され、多くの注目を集めています。今回はそんな森田先生の新刊『東洋医学が効く！ 更年期と自律神経をととのえる本』より、更年期症状、自律神経のバランスを整える、セルフケアについていろいろ教えていただきます。第４回の最後の回は、引き続き、日々の習慣として取り入れたい「不調別のセルフケア」について。・ちょっとしたもの忘れ対策・怒りやすい、イライラを抑えるツボ…などについて教えていただきました！　お時間あるときに、ぜひお聴きください。