En este audio te comparto como inició este proyecto llamado Terapia de corazón. Mi ansiedad, el miedo, la incertidumbre, la sensación de ahogo, la falta de aire... todo eso se convirtió en lo que hoy llamo "mi lugar seguro" y aquí te lo cuento.
El como de no poder respirar, de llorar mucho por algunos días, empecé a ver la luz gracias a saber qué me estaba pasado y por supuesto la ayuda de la terapia psicológica e inclusive los medicamentos que tomé para ayudarme a estar mejor. Espero generar empatía y que esto de alguna forma ayude a alguien que esté pasando por un momento "oscuro" y sobre todo que ayude a dejar de etiquetar a la gente con algún padecimiento de salud mental:
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