„Die Freiheit beginnt bei den Füßen – Ralf Kraft über Selbstständigkeit und Eigenverantwortung.“

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Peter Gehlmann und sein Gast Ralf Kraft sprechen über die Bedeutung von Füßen für das körperliche und mentale Wohlbefinden.

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Ralf, ein erfahrener Physiotherapeut, hat sich auf die Füße als „Fundament des Körpers“ spezialisiert. Sie diskutieren, wie moderne Schuhe oft die Verbindung zur Erde kappen und wie Menschen durch bewusste Fußgesundheit ein besseres Körperbewusstsein und Unabhängigkeit erreichen können.

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Ralf gibt praktische Tipps zur Fußgesundheit und erzählt von seiner eigenen Reise zur Selbstständigkeit, den Herausforderungen und den positiven Effekten eines gesunden, unabhängigen Lebensstils.

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Am Ende teilt Ralf seine Inspiration aus der Auseinandersetzung mit Wim Hof, der zeigt, wie physische Herausforderungen den Körper stärken können.

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Podcast: Mit Herz und Fuß

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