U moru informacija o zdravlju, kako odabrati ono što je najbolje za nas? Kako se ne izgubiti i održati kontakt sa sobom i onim što nam zaista prija? Koja je razlika između trenutnog užitka i nečega što nam dugoročno odgovara? U ovoj epizodi, psihološkinja Dunja Stojković, farmaceutkija Saša Božić (vašfarmaceut.rs) i nutricionista Marija Milanović (https://mmnutri.rs/) pomažu nam da razumemo kako se nositi s različitim informacijama o ishrani i vežbanju. Ko postavlja pravila i kako da ne izgubimo kontakst sa sobom? Kako da naše telo bude subjekat, a ne objekat? Takođe, razgovaramo o vežbanju, njegovoj važnosti i šta je potrebno da ga ne bismo doživljavali kao kaznu, već kao benefit.

Hvala Dove na podršci na ovom serijalu https://www.facebook.com/DoveSerbiaPodržite našu održivost i pretplatite se na njuzleter: https://www.patreon.com/Tamponzonaili nas podržite kroz naš shop https://tamponzona.rs/shop/🌸 Tampon zona na društvenim mrežama:https://www.instagram.com/tamponzona/⁠https://www.facebook.com/TAMPONZONA⁠ https://tiktok.com/@tamponzona⁠⁠https://twitter.com/iva_par⁠🌸Autorka: Iva Parađanin LilićProdukcija: Agelast Production https://www.instagram.com/agelast_/Kamera & audio: Marko IgnjatovićMontaža: Đurđa StankovićDigital: Maša Đurić https://www.instagram.com/ajmokuci/Vizuali: Dušan Lilić ⁠https://www.instagram.com/li___le/Animacija: ⁠https://www.instagram.com/crackandthecity/Muzika: Marko Ignjatović i Ana Janković ⁠https://www.instagram.com/anjutara/