「不要求完美的人做的事情就比較差勁嗎？」

和田秀樹長期執業精神科醫師，常遇到完美主義者被無謂的自我要求壓得喘不過氣，這本書就是設計來為了鼓勵(嚴厲斥責)人生感到疲憊的人。寬鬆地活著並不代表不認真或是馬馬虎虎，而是更舒緩地去順應生活變動的幅度，或許認真不是壞事，但愈是認真的人就愈會煩惱。

用更深度的方式了解世界上的每一個人。

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