Hattest du schon einmal Berührungspunkte mit dem Thema Meditation? 
Hast du schon mal Atemtechniken angewandt? 
Die Meditation begleitet mich jetzt seit 2 Jahren. In dieser Folge spreche ich darüber, inwiefern mir die Meditationspraxis in Konfliktsituationen, während Gedankenströmen und bei emotionalen Reaktionen weitergeholfen hat und immer noch hilft. 
Durch die Beschäftigung mit der Meditationspraxis und Atemtechniken ist mein Blickwinkel auf viele Dinge entspannter geworden und ich komme besser mit mir Selbst und meinen Mitmenschen klar. Ich denke, das Ziel von uns allen ist, dass wir Vieles in unserem Leben reflektieren und verbessern wollen, damit wir stetig unsere persönliche Entwicklung vorantreiben und einen Sinn in unserem Dasein finden. 

Die Meditationspraxis kann dabei ein dienlicher Partner sein, den ich nur jedem empfehlen kann!

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