Self-Leadership ist Selbstregulation - wissen was man tut, was man braucht, wer man sein möchte...dazu ist es wichtig sich selbst lernen zuzuhören und zu erkennen, warum man ist wie man ist. Wenn wir das raushaben, fällt uns das Leben mit uns selbst und anderen Menschen viel leichter, ob in der Beziehung, im Job, mit Kindern und Freunden und der Familie. Das Interesse sich und andere verstehen zu wollen wächst und bringt viel Klarheit und Gelassenheit. Man kann unterscheiden zwischen Trigger und Attacke und wählt bewusst seine Reaktion, da man seine eigenen Verhaltensmuster gelernt hat zu deuten und zu navigieren. Man mag sich und andere und entscheidet mit Maß situativ und individuell und kommt weg von 24/7 Hamsterrädern, in denen man sich mehr gelebt fühlt, als dass man selbst lebt. Wie Self-Leadership dabei unterstützt, erfahrt ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit