James Clear hakkında1:04 Atomik değişikliklerin büyük etkisi2:44 Her gün %1 daha iyiye gidersek 1 sene sonunda başlangıç halimizden 37 kat daha iyi birine dönüşürüz3:43 Alışkanlık edinmek için 4 temel yasa4:40 Görünür kılma yasası5:20 Cazip kılma yasası: Ödüllendirme8:14 Farkındalık için seslendir ve işaret et.8:46 Değişimin 3 katmanı10:42 Yeni alışkanlık kazanmamız için kaç tekrar gerekir?