大多数人在朋友圈更新的内容都比现实生活更好，属于夸大了的理想状态的生活。但实际上，人们的生活并不是那么尽如人意，当正处于平庸状态或困境的你看到朋友圈那些被镶上金子的内容时，便会做出对比，会愤愤不平，也会暗自焦虑。内心会跟自己做斗争，一方面说自己也很努力为何不能如他人般惬意生活，另一方面又安慰自己过属于你的生活无需羡慕别人，这种做斗争的方式就是内耗。