Że sen jest nam niezbędny do funkcjonowania - wiemy wszyscy. Niestety nie zawsze udaje się nam zasnąć wtedy, kiedy jest na to odpowiedni czas, wybudzamy się w nocy, albo nie mamy rano siły wstać z łóżka. Czym jest bezsenność i jak się ją leczy? Jakie są dobre nawyki związane z zasypianiem? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku.

Insta: instagram.com/szczerzemowiac_pl/

Blog: https://www.szczerze-mowiac.pl

Mail: [email protected]