Практика осознанного движения помогает им прислушаться к состоянию своего тела через осознанное движение, позволяя им подарить необходимое движение частям тела, которые в этом нуждаются.

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.

Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood