I det här bonusavsnittet svarar vi på några av alla de frågor ni lyssnare hade om periodisering! Frågor som avhandlas är till exempel:
<ul>
<li>Att periodisera genom att fokusera på ett lyft åt gången</li>
<li>Borde man göra regelbundna toppningar även om man inte ska tävla?</li>
<li>Hur periodiserar man inför en tävling i styrkelyft?</li>
</ul>
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök <a href="http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/kampanjer-2/styrkelabbet-2/index.html">Gymgrossisten.com/styrkelabbet</a>.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
<ul>
<li><a href="http://www.styrkelabbet.se/periodisering-for-styrkelyft/">Periodisering för styrkelyft: Från grundträning till toppning</a></li>
</ul>
***



Denna podcast produceras av <a href="http://www.styrkelabbet.se/">Styrkelabbet</a>. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om <a href="http://www.styrkelabbet.se/styrketraning/">styrketräning</a>, <a href="http://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/">träningsprogram</a>, <a href="http://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/">styrkeövningar</a>, <a href="http://www.styrkelabbet.se/kost/">kost</a> och <a href="http://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/">kosttillskott</a>.

Avsnitt 14: Så optimerar du ditt proteinintag

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!