Femte sommarpodden är här och vi snackar positivt self talk, hantelryck, mexikanskt kaffe och härj i facebookgrupper. Mys!

Hålltider 0.00 Försnack

5.45 veckans lyssnarfråga Jag får ont i ländryggen när jag svingar vad gör jag för fel

12.27 veckans drink Mexican Coffee

16.58 veckans övning Hantelryck

22.57 veckans tips Mental träning - positivt self talk, en artikel av Wille Valkeaoja på Tyngre.se

31.20 veckans störning Skäll i lokala facebookgrupper