Måndag och äntligen skönt snack igen! Denna vecka gästas Clara av Madde Lundin, som i somras vann SM i bänkpress höggravid i vecka 36. Välkommen till ett supernördigt avsnitt där vi grottar ner oss i lyftet bänkpress, hur man blir bra på det och vad man ska fokusera på, att tävla i styrkelyft och hur man behåller träningsmotivationen som gravid. Dessutom en bonus: förlossningsberättelsen om hur Madde tog i som en styrkelyftare när hennes dotter föddes, så att hennes lungblåsor sprack.  Observera att avsnittet innehåller lyckoskrik från baby Freja i studion. //// <a href="http://shop.styrkebyran.se/produkt/rumpboken/">Spana in vår bok Rumpboken</a> - få en stark och stabil röv som drar tunga mark och pallar livet! <a href= "http://shop.styrkebyran.se/produkt-tagg/bli-en-badass/">Bli också en Badass - missa inte vårt program för maxstyrka eller bodybuilding!</a> Poddradion <a href="http://www.styrkebyran.se/">Styrkebyrån</a> produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, <a href= "http://www.styrkebyran.se/kontakt">anmäl dig här.</a>

Motivation: självhat eller kilon på stången Styrkebyrån #166

Clara Fröberg och Johanna Barvelid är tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden om att lyfta tunga grejer. En podcast både för dig som redan lyfter och för dig som skulle vilja prova.