I veckans avsnitt pratar vi TONUS och förmågan att skapa en anspänning i kroppen vilket är en förutsättning för att kunna lyfta. Vad är en atletisk hållning och hur ska man tänka när man greppar en skivstång? Med i veckans avsnitt är Lovisa "Lofsan" Sandström - känd som hela Sveriges PT och hälsoentreprenör. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.