Quelle für diesen Podcast war die Zeitschrift für Hochschulentwicklung (online verfügbar unter ZFHE.at) bzw. das Themenheft 9/5 (Dezember 2014), das sich mit dem "Übergang Schule-Hochschule" befasst. Neuste Forschung zeigt, dass das erste Semester entscheidenden  Einfluss auf den Erfolg und den Stress im ganzen Studium hat. Für eine erfolgreiche Bewältigung der Herausforderungen des Studiums spielt die Selbstwirksamkeit (nach BANDURA) eine entscheidende Rolle, d.h. die eigene Einschätzung davon, wie man mit den Herausforderungen des Studiums zurechtkommen wird. Wichtig ist: Die Selbstwirksamkeit – die in diesem Podcast jede Woche  trainiert ud unterstützt wird! – ist  unabhängig von tatsächlich vorhandenen Kompetenzen! Welchen Einfluss sie auf das Studium und insbesondere Prüfungsängste hat und WIE Sie da gegensteuern können, darum geht es in diesem Podcast.