Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar.

Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna (med en vän eller själv).

Musik och klippning: Marvin Varjus.

Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.

Du kan också stötta Strukturpodden på sätt som du hittar på denna sida.