Nedstegningen av samfunnet har vært en påkjenning for noen. Hvilke stressfaktorer er forbundet med å være innestengt og alene.
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
 
 
Jingle: <a href="mailto:hubro@me.com" target="_blank">hubro@me.com 
</a>

Episode 4 | Stress og ensomhet

De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.