I denne episode deler jeg lidt om hvordan jeg arbejder med stress og hvad du kan få ud af at lytte med. Du får indsigt i hvem jeg er, baggrunden for at jeg laver Stress Less Podcast og hvad du kan forvente i mine afsnit.

E2: 3 principper, der mindsker stress #1 - hold det simpelt

Ramt af stress? Denne podcast handler om stress og hvordan du rejser dig, når stress (måske igen) har ramt dig. Stress er noget du kommer dig over ét lille skridt ad gangen. For nogen går det hurtigt, for andre er det en dannelsesrejse frem til den dag, hvor du igen føler dig hel. Mit navn er Marieke Bülow, jeg er selvstændig psykoterapeut og arbejder med stress og kriser i Hjertemod Stress Less Living. Min vej har ført mig fra succes igennem sammenbrud og livskrise, gennem selvudvikling til i dag, hvor jeg lever det liv jeg elsker, uden at brænde ud. Jeg ved, hvor ufremkommelig vejen kan virke. Men tro mig, der er en vej - din vej, og du er i gang med at finde den. Jeg kender også følelsen af håbløshed, når stress endnu en gang overmander dig, lige som du troede, du var videre. Og jeg vil gerne gøre dig klogere på, hvad der skal til, for at du kommer videre på din rejse med stress. Og kommer igennem det. For hvis jeg kan, så kan du også. Lyt med og få nyt håb og inspiration til hvordan du kan styrke dine mentale muskler, så du kan blive stående, når livet rusker i dig. I hver podcast får du en lille bid om stress, som måske kan være netop dit næste skridt henimod mere overskud, glæde og frihed. Tak fordi du lytter med.