Wie wirkt sich Training auf die mentale und physische Gesundheit aus?

Bewegung ist viel mehr als nur Pumpen im Gym, sondern deinen Körper auf vielfältige Art zu fordern, zu spüren und dadurch einen Ausgleich im Alltag zu schaffen.

Sport ist ein wichtiger Teil meiner Therapie, hilft mir meine innere Ruhe zu finden, anzukommen und ist großer Bestandteil meiner mentalen Gesundheit.Wir gehen zusammen rein, ich nehme dich mit auf meinen Waldspaziergang und wir driften, sitzend auf einem Hochsitz in den deep talk ab…Mit Video gibts die Folge bei YouTube :) NiklasMohlfeld

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