Frica pare că a devenit aerul pe care îl respirăm: crize, știri, tensiune, incertitudine. În acest episod, îți propun o gură de aer curat și trei instrumente simple prin care poți ieși din starea de frică: Să elimini sursele de informație toxice; Să ieși (fizic sau emoțional) din conversațiile care te încarcă negativ; Să investești mai mult timp în relațiile care chiar contează. Este un episod despre alegeri mici care pot avea un impact mare asupra minții și sufletului tău. Un episod despre cum să-ți cultivi primăvara dinăuntru – chiar dacă afară e iarnă. Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-diagnostic

#ÎncredereÎnSine #StimaDeSine #ReziliențăEmoțională #CurajZiDeZi #MindsetDeÎnvingător #DezvoltarePersonală #GrowthMindset #EmotionalResilience #DailyBattlesWon #PodcastRomanesc

Get full access to Scrisoare de la un prieten at stefanruxanda.substack.com/subscribe