W dzisiejszym epizodzie zabieram Cię w wyjątkową podróż - kontaktu z moją prokrastynującą częścią w nurcie Internal Family System.
Na moim horyzoncie są zadania, które powinny były być już gotowe, lecz nie są. Deadline to poniedziałek, czyli za 2 dni, zaczyna się nerwówka. Miałeś/aś już tak?
Czy jesteś na to skazany/a do końca życia? Czy ten sabotujący schemat kiedyś przestanie wywracać Ci życie? Odpowiedź brzmi: TAK, można z tym pracować i zmienić te zachowania.
Jak? Posłuchaj, ten epizod to bardzo intymna rozmowa "w mojej głowie", którą dziś ugłaśniam podczas tego nagrania. Nigdy wcześniej tego nie robiłem, to bardzo intymna praca, lecz w zgodzie z misją tego podcastu - otwieram się ze swoją prawdą i wnętrznościami po to, aby dotykać Twojego życia, inspirować i zachęcać do podnoszenia swojej świadomości.
MATERIAŁY:
- Wideo Michał Pasterski YT: https://www.youtube.com/watch?v=i26nkZlwg_0
- Terapia IFS: https://lifearchitect.pl/terapia-ifs/
- Książka Autoterapia IFS: https://lifearchitect.pl/ksiazki/autoterapia/
- Epizod z Katarzyną Dworaczyk: https://open.spotify.com/episode/2cCJfmz4E5Ub2nCKavUUJ2?si=3f0e4f110c56407f
IG Strachowi w Oczy: https://www.instagram.com/strachowiwoczy_podcast
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144