Випассана — это практика медитации, которая на 10 дней вырывает человека из привычного образа жизни и перезапускает его мышление. Вдали от города люди медитируют в полном молчании по 10 часов в день, а потом меняют работу, уезжают в другие страны и прощают все старые обиды.

Мы поговорили со Святославом, который пережил на себе випассану. Он рассказал, о том, как это — 10 дней ни с кем не разговаривать и остаться один на один со своими переживаниями, и объяснил, и каким образом она учит нас распознавать свои эмоции.

Читайте больше на сайте «Наш Киев»