Show notes
Не существует более эффективного навыка против заавтоматизированности в действиях при питании, чем умение остановить агонию ПАУЗОЙ. Пауза — это возможность ПЕРЕСМОТРЕТЬ, обдумать и самое главное — создать полезный для нашего тела выбор.. в пользу правильной еды, например.
Каждый имеет право на паузу. Остановиться и изменить ход действий. Чтобы устранить лишний вес, экстремально важно развивать в своей повседневности навык паузы.