"Stay High" im wahrsten Sinne des Wortes. In dieser Folge geht es um die Botenstoffe im Gehirn die unsere Stimmung beeinflussen - die Neurotransmitter.

Mit Heilpraktikerin und Autorin Kyra Kauffmann sprechen wir über:

• Welche Neurotransmitter sind die wichtigsten und warum?
• Ernährung und Bewegung für die Gehirngesundheit
• Praktische Tipps zur natürlichen Regulierung der Neurotransmitter
• Warnsignale einer gestörten Neurotransmitter-Balance

Das aufschlussreiche Gespräch verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie wir aktiv Einfluss auf ein Fundament unserer mentalen Gesundheit nehmen können.Mehr über Kyra und ihre Bücher könnt ihr direkt hier erfahren: https://www.naturheilkundliche-medizin.de/publikationen.html

Stay High, euer Jakub.