В современном мире повседневная деятельность многих людей протекает в экстремальных условиях. Эффективность такой деятельности определяется не только профессиональными знаниями, умениями и навыками, но и другими важными свойствами, в числе которых - стрессоустойчивость. В течение жизни организм вынужден приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды. Способность регуляторных систем мобилизовать необходимые функциональные резервы, обеспечить «физиологическую меру» защиты организма от стрессорных воздействий позволяет сохранять гомеостаз и поддерживать состояние удовлетворительной адаптации (P.M. Баевский 1996) В подкасте мы разберем что такое стресс, первые признаки хронического стресса и методы борьбы данным недугом.