好想睡覺

為什麼人需要睡覺….

假設一個人活到80歲，一天睡滿6小時，平均每天有1/4的時間他都在睡覺，也就是說人生八十年，如夢又似幻，你他媽一輩子總共睡了20年！

一袋米要扛幾樓？我不知道，可是你一輩子至少睡了十幾年！

睡覺到底要做什麼呢？ 根據研究，睡覺期間在我們大腦中的微膠細胞（microglia）會開始活動，透過細微修剪神經細胞間的連結，微膠細胞能維持神經突觸的健康與功能，支持大腦學習、記憶、認知和運動功能的發展；睡覺對於短期記憶轉長期記憶也是很重要的，當然啦，一覺醒來，也可能把你今天學到的東西約三成的部位忘得一乾二淨，就好像我剛進去教召的時候，教官在桌上放了一把步槍直接跟我說：「來！大部分解第一動！」 忘光了啦幹！

以上內容跟節目一點關係也沒有，反正也沒有人真的會看節目資訊得修？

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